本日のシメ麺♪@ラーメン海鳴 中洲店天神西通りの琉球居酒屋でアーサとゆし豆腐そばランチ♪@行集談四朗商店

2015年02月21日

500kcal未満定食と100kcalのデザート♪@福岡薬院 タニタ食堂

【店名】福岡薬院 タニタ食堂 公式HP
【住所】福岡県福岡市中央区薬院1-6-9 福岡ニッセイビル1F
【営業】11:00〜15:00(L.O.14:30) 17:00〜20:00(L.O.19:30) ※要確認
【定休】日祝日 ※要確認
※西鉄・薬院駅より徒歩3分。地下鉄・薬院駅より徒歩3分。

1こだわり@タニタ食堂


福岡市中央区薬院にあるタニタ食堂・福岡薬院店にやってまいりました。
言わずと知れた、健康機器メーカーのタニタが、
社員食堂のメニューを紹介したレシピ本のヒットをきっかけに手がけた飲食店店です。
低カロリーで健康に良い定食を提供されています。
私も家でダイエット食などを作ることが多々ありますが、
低カロリーには出来てもバランスが良いとは言えないので、勉強させて頂きます。

外観はシンプル。
クリニックの入口みたいです。

2外観@タニタ食堂

食券制度で、セルフサービスのお店です。

3セルフサービス@タニタ食堂

定食は日替わり定食780円と週替わり定食880円の2種類があります。
メインは違いますが、副菜と汁物は同じです。

4メニュー今日@タニタ食堂

店内。
オシャレというより、コギレイな社員食堂のようです。

5テーブル@タニタ食堂

カウンター席もあります。
女性が多いのかな〜と思ったら、肉食系男子のような若者もいます。
健康を意識されているのでしょうか(笑)。

6カウンター@タニタ食堂

私は、週替わり定食880円。

7週替わり定食880円@タニタ食堂

メインは、サワラの野菜あんかけです。
よーく見ると野菜の種類が多く、彩りがキレイで栄養価も高いですね。
副菜や汁物も含めて、1食で200gの野菜が摂れるそうです。

8サワラの野菜あんかけ@タニタ食堂

味は、社員食堂の無難な味というより、病院食に近いです。
美味しいのですが、味がかなり薄いです。
でも、とても身体に良さそうです。
うん…すごく参考になります…。

9サワラ@タニタ食堂

貝割れ大根のもずく和え。
もずくだけだとズルズルっと一気食いしてしまいますが、
貝割れ大根やきゅうりも沢山入っており、歯応えを楽しめます。
ゆっくり咀嚼して食事時間を長く取ることは、満腹感につながるので大切ですね。

10貝割れ大根のもずく和え@タニタ食堂

コレは、ブロッコリーとエリンギのスープ煮かな〜と思ってたら、
後からメニューを見ると、バター醤油炒めでした。
うーん、バターの濃厚な香りは感じませんでした。
きっと、チョーットだけ入ってるんでしょうね(笑)。

11ブロッコリーとエリンギのバター醤油炒め@タニタ食堂

大根の味噌汁。
これまた薄味仕立て。
出汁もそれほど効かせているワケでもないので、余計薄味に感じます。
ちなみに1食の塩分量は3gだそうです。

12大根の味噌汁@タニタ食堂

よく噛むように硬めに炊き上げた白ご飯です。
自分でよそいます。
茶碗の内側に2本のラインが描かれており、
下の線が100g(160kcal)、上の線が150g(240kcal)の目安だそうです。

13ご飯@タニタ食堂

卓上にはクッキングスケールが置かれてます。
どれ位のご飯の量がどれ位のカロリーがあるのか知ることが出来ます。
考えて食べるってことの提案ですね。
無造作によそってはなりませぬ(笑)。

14卓上@タニタ食堂

こちらは同僚の日替わり定食780円。

16日替わり定食780円@タニタ食堂

メインは、鶏肉とレーズンの赤ワイン煮。
もし、これを一般的な洋食の店で出されたら怒るレベルですが(汗)、
なにしろコチラはタニタ食堂でございますから、カラダ全体で感謝して頂きます♪
でも、食事が進むごとに薄味に慣れてきたような気がします。
こんな食事を家か外食で1日1回摂れたらいいですね。
同じ500キロカロリー未満の食事でも、うどんやそばよりずっとバランスがいいですもん。

17鶏肉とレーズンの赤ワイン煮@タニタ食堂

卓上にタイマーが置いてあります。
20分以上は時間をかけて、ゆっくり頂きましょう。

18時間@タニタ食堂

いやー、ゆっくり食べるというか、おかずが薄味過ぎて、
全然白ご飯が進みませんでした(笑)。
でも、なんとか完食!
最後に温かい煎茶をほうじ茶をズズっと啜って、ごちそうさまでした♪
と、ここでヘルシーランチは終了するはずですが…。

19メシススマズ@タニタ食堂

この日はバレンタインデー企画ということで、男女ペアで来店した人には、
タニタ食堂特製の低カロリーデザートのサービス!
カップルではないですが、同僚と2人で男女ペアということで、
カスタードプリンとティラミス風プリンを頂きました(申告制)。
どちらも100kcalです。

20デザート@タニタ食堂

まずは、カスタードプリンから頂きます。
低カロって知らなかったら、普通の濃厚プリンだと思っちゃいます。
プッチンプリンみたいなプルプル食感じゃなくて、クリーミーです。

21プリン@タニタ食堂

ティラミス風プリンは、うーん…やっぱりコッチもプリンの味?
甘さがしっかりあるので、満足感が高いですね♪

22ティラミス@タニタ食堂

ごちそうさまでした。
店内には、体組成計を備えた健康チェックコーナーがあります。
営業時間内であれば、無料で利用できます。

25測定室@タニタ食堂

26体組成測定室@タニタ食堂

専用駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングに停めることになります。
今回利用したコインパーキングは60分200円でした。

27駐車場@タニタ食堂

食後はマックへ。

28マック@タニタ食堂

「ハー…カラダにイイものを食べたという安心感と、
この不完全燃焼の気持ちはなんなんやろねぇ…。」

29マックコーヒー@タニタ食堂

福岡薬院 タニタ食堂
ジャンル:日本料理・郷土料理
アクセス:西鉄天神大牟田線薬院駅から徒歩5分
住所:〒810-0000 福岡県福岡市中央区薬院1丁目6−9 福岡ニッセイビル 1階(地図
周辺のお店:ぐるなびぐるなび 薬院×和食
情報掲載日:2015年2月14日

食べログ【博多女のB級グルメ節。】
500kcal未満定食と100kcalのデザート♪@福岡薬院 タニタ食堂



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福岡薬院タニタ食堂定食・食堂 / 薬院駅薬院大通駅渡辺通駅
昼総合点★★★☆☆ 3.4




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